Categories: tips seputar kehamilan

Tips ibu hamil 5 bulan

tips ibu hamil 4-5 bulan

Tips ibu hamil 5 bulan– Pada awal trimester kedua atau bulan ke empat. Kerangka dan tulang bayi yang sudah terbentuk sebelumnya semakin cepat menyerap kalsium sehingga strukturnya menjadi lebih keras. Kulit janin ditutupi rambut-rambut halus, Meski demikian pembuluh darah masih telihat jelas.

di bulan ke 4-5 nih ibu-ibu organ organ tubuh yang kecil sudah mulai terlihat seperti telinga dan mata sudah mulai terlihat, Alat kelamin bagian luar juga sudah mulai berkembang jadi kita sudah mulai bisa membedakan antara laki-laki atau perempuan bayi yang kita kandung. nanti kita bakal share berbagai tips yang berkaitan dengan tips ibu hamil 4-5 bulan

Pada bulan ke 4-5 perkiraan panjang janin (+-) 14 cm dan dengan berat (+-) 130 gr. Dan itu tergantung ya ibu karena setiap janin tidak bisa disama ratakan. Janin mulai mengenal dan mendengar suara dari luar ketuban,selain itu juga dapat membuat ekspresi wajah,serta mengisap jari. Ini akan sangat terlihat ketika ibu menjalani pemeriksaan USG (ultrasonografi)

tips ibu hamil 4-5 bulan

Saat minggu ketujuh belas,terjadi pembentukan lemak bawah kulit yang berfugsi menjaga kestabilan suhu metabolisme tubuh. Kulit janin tersebut terbungkus lapisan putih yang disebut verniks yang akan melindungi bayi dari air ketuban. Akhirnya sekitar minggu kedelapan belas, kita mulai dapat merasakan tendangan bayi, bahkan melihat gerakan nya dibawah kulit.

Pada trimester kedua ini. janin juga dapat meminum air ketuban lalu membuangnya lewat kandung kemih ya ibu-ibu. kelopak mata dan alis mulai terbentuk , sementara itu kuku-kuku jarinya juga sudah mulai tumbuh. berbagai sistem organ tubuh juga mengalami pematangan fungsi, tubuh janin pun semakin berisi.Pada minggu ke dua puluh dua atau bulan ke 5 dalam kandungan ni ibu-ibu kelopak mata mulai membuka dan menutup, jantung nya sudah memulai memompa darah.

tips kesehatan ibu hamil 5 bulan

Kesehatan ibu hamil apabila sudah menginjak usia kehamilan 5 bulan juga harus diperhatikan ya ibu, tips ibu hamil 5 buan berikutnya akan kita bahas tentang gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil 5 bulan atau lebih dikenal dengan trimester ke 2.Nah pada trimester ke 2 ini kita mulai dapat menikmati kehamilan,jika pada bulan-bulan awal kita mengalami morning-sicknes hingga tidak doyan makan.Maka bulan-bulan ini kita sudah dapat kembali menikmati makanan.seiring dengan pesatnya pertumbuhan janin,maka umumnya berat badan kita pun meningkat cepat.Asupan gizi tetap perlu diperhatikan ya ibu-ibu. nah dibawah ini kita kan berikan tips makan sehat ibu hamil 5 bulan

  • Kalori

Saat usia kehamilan menginjak bulan ke 5 tubuh membutuhkan kalori sebesar 300 kalori per hari di banding saat tidak hamil. dan makanan yang mengandung kalori terdapat pada: Nasi,sereal dan Roti

  • Protein

Saat usia kehamilan  menginjak usia 5 bulan,Berbagai struktur organ, seperti tulang dan otot,serta sistem kekebalan tubuh dan sel-sel darah merah baru, dan kesemuanya itu membutuhkan protein . Kita dapat mendapatkan nya pada bahan berikut ini Daging,telur,tempe dan tahu

  • Zat besi

Tips ibu hamil 5 bulan berikutnya adalah wajib makan makanan yang mengandung zat besi, zat besi mempunyai manfaat yang sangat banyak selain untuk mencegah anemia kalo yang belum tau apa itu ANEMIA  bisa baca disini ” mengenal gejala anemia dan penyebab nya  ” nah dimanakah zat besi bisa di dapat? sumber zat besi yang baik bisa didapat pada makanan seperti olahan Daging,Hati sapi,ikan bawal,dan udang segar.

tips buat ibu hamil 5 bulan

di tips selanjutnya kita akan membahas apa yang boleh dilakukan ibu hamil 5 bulan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Langsung saja kita simak tips nya dibawah ini:

baca juga: tips ibu hamil

  • Makan makanan sehat ( sangat di anjurkan)

ingin anak ibu cerdas dan sehat? Mari biasakan makan Makanan yang sehat sejak hamil, karena makanan yang tidak mengandung gizi dapat menghambat perkembangan otak pada janin. terkadang kita sebagai orang tua mendambakan  anak kita menjadi anak yang cerdas tapi kita tidak tahu apa yang harus dilakukan, nah jika kita ingin anak kita cerdas cukupilah kebutuhan gizi sejak anak kita dalam kandungan, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah beberapa makanan yang sangat baik untuk ibu hamil.

  • Olahraga (sangat dianjurkan )

Meskipun olahraga terkesan berat untuk ibu hamil, namun pilihlah olahraga ringan yang bisa dilakukan di pagi hari atau saaat adda waktu luang, Contoh olahrga  ringan adalah jalan-jalan pagi menghirup udara segar, atau mengikuti program senam hamil di sebuah rumah sakit.Olahrga simpel hanya dengan jalan-jalan kecil sangat baik untuk ibu hamil. jadi sering seringlah berjalan-jalan ringan untuk berolahrga.

Di atas adalah  beberapa tips ibu hamil 5 bulan yang bisa kita sampaikan ya ibu-ibu semoga apa yang kita berikan bisa bermanfaat untuk ibu hamil dimanapaun berada,konsultasikan lah semua kegiatan ibu dengan dokter atau bidan ibu hamil sekalian.

Tips ibu hamil 5 bulan hanya memberikan tips yang dirangkum dari pengalaman ibu hamil di forum atau pembahasan dokter, dan berbagai sumber media. untuk memberikan wawasan dan pengetahuan kepada ibu hamil 5 bulan.

Share