Menjaga Kesehatan Anak | Beginilah cara menjaga kesehatan anak

Menjaga kesehatan anak – Usia 1 tahun sampai dengan 2 tahun merupakan masa dimana anak sedang aktif dalam berbagai hal baru yang dikenalnya dan mulai bereksplorasi. Mereka mulai belajar banyak hal di usia tersebut. Tentunya bunda juga harus tahu bahwa sistem imun sangat berperan penting dalam tumbuh kembangnya. Jangan sampai sistem imun menurun karena akan berpengaruh buruk pada tumbuh kembang anak Anda karena itu menjaga kesehatan anak merupakan hal yang paling penting dilakukan.

Dalam rangka menjaga kesehatan anak di usia ini, ada beberapa langkah yang bunda dapat terapkan. Dengan menerapkan langkah ini kesehatan anak bunda akan terjaga. Mari simak informasi lengkapnya dibawah ini bunda!

menjaga kesehatan anak

beginilah cara menjaga kesehatan anak balita, caranya cukup simple kok yuk simak disini

Menjaga Kesehatan Anak Balita Saat Musim Hujan

Menjaga makanan yang akan dikonsumsi anak

Pada usia ini, umumnya anak akan lebih penasaran dengan apa yang ia temui, termasuk halnya makanan yang Anda berikan. Akan tetapi bunda juga harus selektif dalam memberikan makanan kepada anak. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena kurang baik untuk anak usia 1 – 2 tahun bahkan berpotensi  bisa membuatnya tersedak. Apabila bunda memang ingin memberikannya buah atau pun sayuran, maka usahakan untuk memotongnya kecil – kecil. dan yang perlu diperhatikan oleh para ibu-ibu sekalian kandungan gizi pada makanan berikut kandungan gizi yang wajib ibu ketahui

  • karbohidrat
  • protein
  • lemak
  • vitamin
  • zat besi
  • serat

dan semua kandungan gizi tersebut terdapat pada makanan makanan alami yang gampang dijumpai dipasaran lho… danmenurut saya pribadi cara pengolahan nya cukup gampang

baca juga:kebutuhan gizi yang harus dipenuhi seorang anak

Lakukan imunisasi secara rutin

Imunisasi adalah salah satu hal paling penting untuk menjaga kesehatan anak di usia 1 – 2 tahun. Oleh sebab itu, ingat baik – baik jadwal imunisasi anak Anda bunda. Pada usia ini imunisasi yang harus dilakukan adalah imunisasi polio, DPT ulangan, MMR, tifoid, campak, hepatitis A, influenza, dan varisela, juga pneumokokus. Jangan sampai lupa!

Pastikan anak memiliki waktu tidur yang cukup

Tidur adalah kegiatan yang tak kalah pentingnya bagi anak – anak. Silahkan jaga kesehatan anak Anda dengan cara memperhatikan pola tidurnya dengan baik. Tidur yang cukup bisa membantu tubuhnya menangkal berbagai macam penyakit, bisa membantu pertumbuhannya, dan bisa membuat daya ingatnya lebih bagus, serta bisa berpikir jernih. Di usia 1 – 2 tahun, anak biasanya lebih cenderung membutuhkan tidur paling tidak sebanyak 12 – 14 jam dalam sehari. Jadi, pastikan anak Anda tidak pernah melewatkan tidur siang dan tidak tidur terlalu larut.

baca juga:tips mencerdaskan anak balita

Mencuci tangan dan kaki sebelum tidur

Tak hanya untuk alasan kebersihan saja, mencuci tangan dan kaki sebelum tidur ini juga bertujuan untuk menjaga kesehatan anak agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh bakteri, kuman atau virus. Anak di usia 1 – 2 tahun juga beresiko terserang penyakit yang disebabkan karena bakteri, kuman atau virus. Salah satu penyakit yang disebabkan karena bakteri, kuman atau virus dan rentan menyerang anak adalah campak. Apabila anak Anda terkena penyakit tersebut, maka biasanya akan muncul luka melepuh atau pun ruam dan bintik merah di tangan juga kakinya. Ruam ini biasanya berisi air dan membentuk gelembung kecil, bahkan anak Anda mungkin juga akan alami sakit tenggorokan. Penyakit tersebut umumnya akan berlangsung kurang lebih selama 3 – 5 hari. Jaga kebersihan tubuh anak Anda agar terhindar dari penyakit tersebut dan berikan lingkungan yang sehat untuk si kecil.

Anak adalah anugerah terindah yang diberikan Tuhan kepada orangtua. Oleh sebab itu, cintai dan jangan lupa selalu usahakan menjaga kesehatan anak Anda dengan baik. Apabila ada kondisi fisik yang mencurigakan dari anak Anda, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui apa penyebabnya secara pasti.

salam